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Exercises

Set 1: 1 round
Plank
Plank
20 secondi
V-Ups
V-Ups
1 minuto
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Calf Raises
1 minuto
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Bench Dips
1 minuto


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2 min 1 sec, Moderato
Abs
10 minuti, Moderato


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