Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Right Lunge
Right Lunge
1 minuto
Left Lunge
Left Lunge
1 minuto
Right Splits
Right Splits
1 minuto
Left Spilts
1 minuto
Side Splits
1 minuto
Frogy
1 minuto
Seal
30 secondi
Let Go And Stay
10 secondi
Flex and Pointe
15 secondi
Strech Feet
15 secondi
Bend Foward And Touch Toes
30 secondi
Pull Heels Off The Floor
30 secondi


Allenamenti correlati

yoga
13 minuti, Principiante
Yoga
5 minuti, Moderato
Splits
27 minuti, Moderato
Yoga.
11 min 30 sec, Principiante
Splits
5 minuti, Principiante
Yoga
3 minuti,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderato 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Booty Builder

Booty Builder

Moderato 30 min  
Lower Body   Dumbbells
Bold Boxer

Bold Boxer

Moderato 16 min  
Shoulders   No Equipment
Flex 1

Flex 1

Principiante 3 min  
Full Body  
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Principiante 11 min  
Back   Exercise Mat
Full Body Beach Fit

Full Body Beach Fit

Moderato 18 min  
Full Body   Dumbbells, Bench

Categorie di allenamento