Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Right Lunge
Right Lunge
1 minuto
Left Lunge
Left Lunge
1 minuto
Right Splits
Right Splits
1 minuto
Left Spilts
1 minuto
Side Splits
1 minuto
Frogy
1 minuto
Seal
30 secondi
Let Go And Stay
10 secondi
Flex and Pointe
15 secondi
Strech Feet
15 secondi
Bend Foward And Touch Toes
30 secondi
Pull Heels Off The Floor
30 secondi


Allenamenti correlati

yoga
13 minuti, Principiante
Yoga
5 minuti, Moderato
Legsss
6 minuti, Moderato
Yoga
8 minuti, Moderato
Yoga
10 minuti,
Yoga.
11 min 30 sec, Principiante


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Beginner

Beginner

Principiante 7 min  
Daily Abs

Daily Abs

Principiante 10 min  
Flex It

Flex It

Principiante 4 min  
Legs  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Moderato 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Weight Loss for Newbies

Weight Loss for Newbies

Principiante 28 min  
Legs   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorie di allenamento