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Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minuti
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
2 minuti
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
2 minuti
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
2 minuti
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
2 minuti
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto


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