Aubrey Workout🔥

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Core, Arms

Aggiunto da Michael Alvarez

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Descrizione

Look at this and it will most likely help the abs .. Arms.. And Maybe legs

Exercises

Set 1: 1 round

Push-Ups

45 secondi

Bicycle Crunches

1 minuto

1 2 Burpees

1 min 10 sec

Alternating Side Planks

45 secondi

Chaturanga Run

45 secondi

High Knees

1 minuto

Allenamenti correlati

Ab workout

9 minuti, Moderato

Ab Workout

33 min 45 sec, Principiante

Ab Workouts

2 min 5 sec, Principiante

5 min 15 sec, Principiante

Abs Workout

7 min 45 sec, Moderato

Ab Workout

18 minuti, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer

✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali

✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca

✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!

✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato

Registrare Allenamento

Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.