Allenamento Moderato

Butt

Moderato Duration 15 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Kettlebells, Chair

Aggiunto da Brianna Lewis

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con le Kettlebell Allenamenti con Sedia

Descrizione

Hey get your bum lifted

Exercises

Set 1: 1 round

Chair Squats

3 minuti

Alternating Fire Hydrants

3 minuti

Alternating Lateral Lunge with Kettlebell

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3 minuti

Dragon Squats

3 minuti

Foot Taps

3 minuti

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