Back 2 Basics

Moderato Duration 21 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Larinda Cole

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Starter level workout to help transition back into a regular workout plan.

Exercises

Set 1: 2 round

March in Place

1 minuto

Rest

10 secondi

Jog on the Spot

1 minuto

Rest

10 secondi

Jumping Jacks

1 minuto

Rest

10 secondi

Push-Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

Squats

1 minuto

Rest

10 secondi

Single Leg Squats

1 minuto

Rest

10 secondi

Sit-Ups

1 minuto

Rest

10 secondi

Bicycle Crunches

1 minuto

Rest

10 secondi

Speed Squats

1 minuto

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