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Descrizione

Wake up with the sun salutation and increase your matabolism.


Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
10 secondi
Standing Back Bend
Standing Back Bend
10 secondi
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
10 secondi
Half-Way Lift
Half-Way Lift
10 secondi
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
10 secondi

Set 2: 1 round
Yoga Plank
Yoga Plank
10 secondi
Modified Chaturanga
Modified Chaturanga
10 secondi
Cobra
Cobra
10 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 secondi

Set 3: 1 round
Warrior 1 with High Lunge - Left
Warrior 1 with High Lunge - Left
10 secondi
Yoga Plank
Yoga Plank
10 secondi
Modified Chaturanga
Modified Chaturanga
10 secondi
Cobra
Cobra
10 secondi

Set 4: 1 round
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
10 secondi
Half-Way Lift
Half-Way Lift
10 secondi
Standing Back Bend
Standing Back Bend
10 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
10 secondi


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