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Descrizione

Sun Salutation


Exercises

Set 1: 2 round
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
1 minuto
Standing Back Bend
Standing Back Bend
30 secondi
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
30 secondi
Left Low Lunge
Left Low Lunge
30 secondi
Plank
Plank
30 secondi
Chaturanga
Chaturanga
30 secondi
Cobra
Cobra
30 secondi
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 secondi
Right Low Lunge
Right Low Lunge
30 secondi
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
30 secondi
Standing Back Bend
Standing Back Bend
30 secondi
Stand tall with your feet together and bring the palms of your hands together at chest level. Exhale.
Mountain Pose with Prayer Hands
30 secondi


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