Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 3 round
Russian Twists
Russian Twists
15 secondi
Overhead Press
Overhead Press
15 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
15 secondi


Allenamenti correlati

Russian Twisty's
2 min 15 sec, Moderato
Russian Twists
1 min 54 sec, Moderato
Core
6 min 30 sec, Principiante
Core
5 minuti, Moderato
Upper Body
5 minuti, Moderato
Russian Twist Intense
8 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Principiante 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Independent Workout

Independent Workout

Principiante 20 min  
Full Body   No Equipment
Free Your Hips

Free Your Hips

Principiante 9 min  
Yoga   Exercise Mat
Top Harmony

Top Harmony

Moderato 9 min  
Arms   Wall, Dumbbells
HIIT Fit

HIIT Fit

Principiante 10 min  
Full Body   No Equipment
Body Grooves

Body Grooves

Principiante 12 min  
No Equipment

Categorie di allenamento