Allenamento Intenso

Core Blaster

Intenso Duration 31 minuti

Aree target: Core, Back

Aggiunto da Amon Zulu

Tag

Allenamenti per Addominali e Core

Exercises

Set 1: 3 round

Explosive Platform Push Ups

1 minuto

Set 2: 4 round

Hanging Air Run

1 minuto

Set 3: 3 round

Standing Ab Roller

1 minuto

Set 4: 3 round

Plank

1 minuto

Set 5: 3 round

Half Burpee

1 minuto

Set 6: 1 round

Skipping

15 minuti

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