Allenamento Intenso

Kettlebell Strength

Intenso Duration 30 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: Kettlebells, Dumbbells

Aggiunto da Josie D

Tag

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Exercises

Set 1: 3 round

Kettlebell Swings

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40 secondi

Kettlebell Upright Row

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40 secondi

Rest

30 secondi

Kettlebell Squats

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40 secondi

Kettlebell Offset Press

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40 secondi

Rest

30 secondi

Kettlebell Kneeling Get Ups

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