Allenamento Intenso

Arms

Intenso Duration 16 minuti

Aree target: Arms, Shoulders

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Aggiunto da Veronica Kingston

Tag

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Exercises

Set 1: 2 round

Alternating Bicep Curls

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1 minuto

Push-Ups

1 minuto

Plank

1 minuto

Barbell Bench Press

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1 minuto

Bench Dips

1 minuto

Inchworm Push-Ups

1 minuto

Plank with Shoulder Taps

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1 minuto

Tricep Extensions

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