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Allenamento Moderato

Arms

Moderato   22 minuti

Aree target: Shoulders, Arms

Attrezzatura: Dumbbells, Barbells

Lauren Zuniga
 		    Aggiunto da Lauren Zuniga
Arms
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Spalle Allenamenti con i Manubri Allenamenti con il Bilanciere

Exercises

Set 1: 2 round
Barbell Bicep Curls
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3 minuti
Dumbell Back Row
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4 minuti
Dumbbell Chest Press
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2 minuti
Shoulder Shrugs
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