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Set 1: 1 round
Child's Pose
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1 minuto
Downward Facing Dog
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1 minuto
Advanced Left Pyramid
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1 minuto
Advanced Right Pyramid
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1 minuto
Camel
Camel
1 minuto
Cat Cow
Cat Cow
1 minuto
Center Leg Stretch
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1 minuto
Cobra
Cobra
1 minuto
Curved Spine Stretch
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1 minuto
Dolphin Dog
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1 minuto
Downward Facing Dog
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1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Fold Forward
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1 minuto
Half Bound Lotus
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1 minuto
Full Locust Pose
1 minuto
Half Cobra Pose
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1 minuto
Half Lotus Forward Fold
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1 minuto
Half-Way Lift
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1 minuto
Left Neck Stretch
Left Neck Stretch
1 minuto
Look up with Arched Back
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1 minuto


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