Allenamento Intenso

Lower Body Heighting

Intenso Duration 6 minuti

Aree target: Back, Shoulders, Core

Attrezzatura: Yoga

Aggiunto da Priyam Hazra

Tag

Allenamenti per la Schiena

Exercises

Set 1: 1 round

Burpees

30 secondi

Elbow Plank

45 secondi

Corpse

1 minuto

Jumping Jacks

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Right Side Plank Dips

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