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Descrizione

Low impact high intensity


Exercises

Set 1: 1 round
Burpees
Burpees
1 min 30 sec
Rest
Rest
30 secondi
Push-Up and Rotation
Push-Up and Rotation
1 minuto
Rest
Rest
15 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Rest
Rest
1 minuto
Squat
Squat
1 minuto
Lunges with Rotation
Lunges with Rotation
1 minuto
Rest
Rest
30 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
2 minuti


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