Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

50~60 km on cycle


Exercises

Set 1: 1 round
Moderate Cycling
Moderate Cycling
15 minuti
Fast Cycling
Fast Cycling
2 ore 30 min
Moderate Cycling
Moderate Cycling
15 minuti
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
20 secondi
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
20 secondi
Left IT Band Stretch
Left IT Band Stretch
20 secondi
Right IT Band Stretch
Right IT Band Stretch
20 secondi
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 secondi
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
45 secondi


Allenamenti correlati

Cycling
31 minuti, Intenso
Cycling
3 ore 31 min, Intenso
Cycling
1 ora 5 min, Moderato
Cycling
20 min 25 sec, Moderato
Cycling
40 minuti, Intenso
Cycling
1 ora 10 min, Moderato

NordicTrack Foldable Treadmill
Scelta Top per questo Allenamento

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cycling

Cycling

Moderato 2 ore  
Just Dance!

Just Dance!

Intenso 45 min  
Biceps

Biceps

5 min  
Arms   Dumbbells
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Principiante 10 min  
Yoga   Exercise Mat
Cycling

Cycling

Principiante 6 min  
Cardio Machine
Get Delt With

Get Delt With

Moderato 6 min  
Shoulders   No Equipment

Categorie di allenamento