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Set 1: 1 round
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Ab Choppers
Ab Choppers
1 minuto
C Curve Punches
C Curve Punches
1 minuto
Crunches
Crunches
1 minuto
Oblique Crunches
Oblique Crunches
45 secondi
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
30 secondi
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
30 secondi
Crunches
Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 minuto
Crunchy Frogs
Crunchy Frogs
1 minuto


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29 minuti, Moderato


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