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Set 1: 2 round
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi
Squats
Squats
1 minuto
Mountain Climbers
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20 secondi
Ab Curls
Ab Curls
30 secondi
Crunches
Crunches
20 secondi


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A
3 minuti,
All In One
4 min 40 sec, Principiante


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