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Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Squats
Squats
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Walking Lunges
Walking Lunges
25 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
25 secondi
Rest
Rest
15 secondi
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 minuto
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 secondi
Rest
Rest
20 secondi
Squats
Squats
30 secondi
High Knees
High Knees
25 secondi


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