Allenamento Intenso

Squating & Lunging ⚕️

Intenso Duration 10 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Dumbbells

Aggiunto da Ruby ッ

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con i Manubri

Descrizione

For your legs

Exercises

Set 1: 2 round

Reverse Lunges

30 secondi

Reverse Lunges

30 secondi

Rest

30 secondi

Dumbbell Squats

Dumbbell Squats

1 minuto

Rest

30 secondi

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

30 secondi

Dumbbell Lunges

Dumbbell Lunges

30 secondi

Rest

1 minuto

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