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Allenamento Intenso

Tabata

Intenso   13 minuti

Aree target: Full Body

Attrezzatura: BOSU Ball, Wall

Mustafa Başaran
 		    Aggiunto da Mustafa Başaran
Tabata
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per il Corpo Intero Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 5 round
Squat Jumps
Squat Jumps
20 secondi
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 secondi
Burpees
Burpees
20 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
20 secondi
High Knees
High Knees
20 secondi
Wall Sit
Wall Sit
20 secondi
BOSU Side Plank
20 secondi

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