Allenamento Intenso

Fire Fire

Intenso Duration 54 minuti

Aree target: Core

Attrezzatura: Exercise Mat, Stability Ball, Chair

Aggiunto da Tanisha Facey

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per Addominali e Core Allenamenti con la Palla da Ginnastica Allenamenti con Sedia

Exercises

Set 1: 2 round

"O" Balance

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Ball Plank Pikes

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