Scarica sull'App Store
Tag

Descrizione

You do many different exercises that help you to tone,tighten,and lose weight fast.. but are very easy to do


Exercises

Set 1: 1 round
Mountain Climbers
Mountain Climbers
35 secondi
Prisoner Squats
Prisoner Squats
30 secondi
Side Lunges
Side Lunges
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
20 secondi
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
25 secondi
Scissor Kicks
Scissor Kicks
10 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
5 secondi


Allenamenti correlati

Dancers Body
7 minuti, Intenso
1
16 min 30 sec, Moderato
Do The Work!
5 minuti, Intenso
Lose Weight
18 min 30 sec, Principiante
Dance!
9 minuti, Principiante
Lower Body
13 minuti, Moderato


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Dance

Dance

Moderato 10 min  
Dance

Dance

Intenso 5 min  
Dance

Dance

Moderato 9 min  
Dancing

Dancing

Intenso 7 min  
Spring Shed

Spring Shed

Principiante 12 min  
Legs   No Equipment
Walked

Walked

Principiante 1 ora  
Legs  

Categorie di allenamento