Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
10 minuti
Barbell Incline Bench Press
10 minuti
Push Presses
Push Presses
10 minuti
Lateral to Front Raises
10 minuti
Cable Tricep Push Down
10 minuti
Elevated Chest Dips
10 minuti


Allenamenti correlati

Chest
1 ora, Intenso
Chest
6 minuti, Moderato
Chest
40 min 30 sec, Moderato
Chest
1 ora 18 min, Moderato
Chest
7 minuti, Moderato
Chest
5 minuti, Intenso

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Scelta Top per questo Allenamento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Allenamenti con lo stesso attrezzatura

Winter Arc Upper Body
42 min 50 sec, Moderato
Back In Style
31 min 29 sec, Moderato
Chest Circuit
28 minuti, Intenso
Friday - Back and Biceps
34 min 40 sec, Moderato
Push (Chest, Shoulders, Triceps)
10 min 24 sec, Moderato

Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Potrebbe piacerti anche

Cut and Chiseled

Cut and Chiseled

Intenso 8 min  
Arms   Exercise Mat
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Principiante 7 min  
Legs   Exercise Mat
Tight & Toned Bottom

Tight & Toned Bottom

Moderato 20 min  
Lower Body   Exercise Mat, Box / Step
Yoga for Anxiety

Yoga for Anxiety

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Breast

Breast

Intenso 25 sec  
Upper Body   Barbell, Bench
Morning Workout

Morning Workout

Moderato 9 min  
Full Body   Wall

Categorie di allenamento