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Allenamento Intenso

Madness Workout

Intenso   11 minuti

Aree target: Full Body

Larisa Mukhomorova
 		    Aggiunto da Personal Trainer Larisa Mukhomorova
Madness Workout
Tag
Allenamenti per il Corpo Intero
Descrizione

Full body challenge

Exercises

Set 1: 3 round
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
30 secondi
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Hopping Ice Skaters
Hopping Ice Skaters
30 secondi
Jumping Lunges
Jumping Lunges
30 secondi
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Rest
Rest
30 secondi

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