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Exercises

Set 1: 3 round
Push Up
45 secondi
Rest
15 secondi
High Knee
45 secondi
Rest
15 secondi
Elbow Plank To Push Up
45 secondi
Rest
15 secondi
Jump Squat
45 secondi
Rest
15 secondi

Set 2: 3 round
Mountain Climber
45 secondi
Rest
15 secondi
Wall Sit
45 secondi
Rest
15 secondi
Double Crunches
45 secondi
Rest
15 secondi
Fast Feet
45 secondi
Rest
15 secondi


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4 min 14 sec, Moderato


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