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Descrizione

Abs


Exercises

Set 1: 1 round
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Transition
Transition
5 secondi
Right Half Side Plank
Right Half Side Plank
1 minuto
Transition
Transition
5 secondi
Left Half Side Plank
Left Half Side Plank
1 minuto
Transition
Transition
5 secondi
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Transition
Transition
5 secondi
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 minuto


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