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Descrizione

Low on time? Get a quickie in the ab department! This ab workout could possibly be the best 5 minutes of your day. Your abs will thank you later :)


Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 secondi
Transition
Transition
15 secondi
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 secondi
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
30 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Kimura Sit-Ups
Kimura Sit-Ups
45 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Floor Bridge
Floor Bridge
30 secondi
Transition
Transition
10 secondi
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
30 secondi
Rest
Rest
10 secondi
Sit-Ups
Sit-Ups
30 secondi


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