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Exercises

Set 1: 1 round
Quad Stretches
Quad Stretches
1 minuto
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
30 secondi
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
30 secondi
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 secondi
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
45 secondi
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
30 secondi
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 secondi


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4 minuti, Principiante


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