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Set 1: 1 round
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches
1 minuto
Right Quad Stretch
Right Quad Stretch
30 secondi
Left Quad Stretch
Left Quad Stretch
30 secondi
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
1 minuto
Right Side Stretch
Right Side Stretch
30 secondi
Left Side Stretch
Left Side Stretch
30 secondi
Overhead Stretches
Overhead Stretches
1 minuto
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
1 minuto
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 minuto

Set 2: 1 round
Rest
Rest
1 minuto


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