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Set 1: 1 round
30 Sumo Squats
2 minuti
15 Curtsey Lunges Each Leg
2 minuti
30 Frog Lifts
2 minuti
20 Straight Leg Sit Ups
2 minuti
Butt Kickers
1 minuto
15 Reverse Lunges Each Leg
2 minuti
15 Mountain Climbers
1 min 30 sec
20 Squat Jumps
2 minuti
50 High Knees
2 minuti


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3 minuti,


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