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Set 1: 2 round
Glute Kickbacks Right
Glute Kickbacks Right
1 minuto
Glute Kickback Left
1 minuto
Straight Leg Cross Raises Right
1 minuto
Straight Left Leg Cross Raises
1 minuto

Set 2: 1 round
30 secondi
Lying Pigeon Pose Left
1 minuto
Lying Pigeon Pose Right
1 minuto


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