Allenamento Moderato

.

Moderato Duration 5 minuti

Aree target: Legs, Glutes, Back

Attrezzatura: Wall

Aggiunto da Jacob Peters

Tag

Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Gambe Allenamenti con la Parete

Exercises

Set 1: 1 round

Wall Sit

30 secondi

Rest

1 minuto

Squats

1 minuto

Rest

1 minuto

Left Calf Raises

45 secondi

Right Calf Raises

45 secondi

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