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Descrizione

This is a nicely timed walk/jog circuit you can easily do around your neighborhood or at a park. Bring the dog along!


Exercises

Set 1: 1 round
Warm-Up Walk
Warm-Up Walk
5 minuti

Set 2: 4 round
Power Walk
Power Walk
2 minuti
Jog
Jog
8 minuti

Set 3: 1 round
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
5 minuti


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