#hiitweek - Day Two

Moderato Duration 9 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Personal Trainer Mike Sneddon

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

The workout for day two of #hiitweek, featuring daily live streamed workouts from www.realresults4realpeople.com

Exercises

Set 1: 1 round

Side Lunges

30 secondi

Rest

15 secondi

Basketball Shots

30 secondi

Rest

15 secondi

Butt Kickers

30 secondi

Rest

15 secondi

Cross Knees to Elbows

30 secondi

Rest

15 secondi

Tricep Dips

30 secondi

Rest

15 secondi

Jog on the Spot

30 secondi

Rest

15 secondi

Plank Lateral Walk

30 secondi

Rest

15 secondi

1 2 Burpees

30 secondi

Rest

15 secondi

Sit Up 1-2

30 secondi

Rest

15 secondi

Knees To Chest

30 secondi

Rest

15 secondi

Cross Body Crunches

30 secondi

Rest

15 secondi

Plank with Toe Taps

30 secondi

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