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Descrizione

Train your lower back.


Exercises

Set 1: 2 round
Cat Cow
Cat Cow
30 secondi
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
45 secondi
Flying Supermans
Flying Supermans
45 secondi
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
30 secondi
Lying Supermans
Lying Supermans
30 secondi
Torso Twists
Torso Twists
30 secondi


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Neck & Shoulder Release

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Back   Exercise Mat
Bicep

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Intenso 9 min  
Arms   Dumbbell

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