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Dumbbell Renegade Rows
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45 secondi
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
45 secondi
Squat Thrusts
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30 secondi
Box Jumps
Box Jumps
45 secondi
Plank
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2 minuti
Child's Pose
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1 minuto


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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