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Exercises

Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
30 secondi
Burpees
Burpees
30 secondi
Bent Knee Twists
Bent Knee Twists
45 secondi

Set 2: 1 round
Child's Pose
Child's Pose
20 secondi
Bird Dog
Bird Dog
1 minuto


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