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Exercises

Set 1: 1 round
Jumping Jacks
45 secondi
Cross Jacks
45 secondi
Burpees
45 secondi
Mountain Climbers
45 secondi
Plank Hops To Frog Jumps
45 secondi
Standing Wood Chops
1 min 30 sec
Back Lunge To High Knee Hop
1 min 30 sec
Single Leg Plank
50 secondi


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1000 Calorie Workout
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100 Calorie Burn
3 min 30 sec, Principiante
100 CALORIE WORKOUT
2 min 40 sec, Principiante


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