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Allenamento Intenso

Just Push Ups

Intenso   5 minuti

Aree target: Arms, Shoulders, Chest

Attrezzatura: Wall

Andrew Watson
 		    Aggiunto da Andrew Watson
Just Push Ups
Tag
Allenamenti con Peso Corporeo Allenamenti per le Braccia Allenamenti con la Parete
Descrizione

All just push ups for ya

Exercises

Set 1: 4 round
Push-Ups
Push-Ups
20 secondi

Set 2: 4 round
Inverted Wall Push-Ups
Inverted Wall Push-Ups
20 secondi

Set 3: 4 round
Max Rep Push-Ups
Max Rep Push-Ups
20 secondi
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
20 secondi

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