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Allenamento per Principianti

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Principiante   25 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Dumbbells, Cardio Machine

Dan Lewis
 		    Aggiunto da Dan Lewis
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Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con i Manubri Allenamenti con le Macchine Cardio

Exercises

Set 1: 1 round
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
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10 secondi
Crunches
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10 secondi
Treadmill Slow Jogging
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25 minuti

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