Basic calisthenics workout Level 1

Principiante Duration 24 minuti

Aree target: Full Body

Aggiunto da Ayu Triandari

Tag

Allenamenti per il Corpo Intero

Descrizione

Based on a video by Calisthenics Movements https://youtu.be/oVXjrSmwyTM

Exercises

Set 1: 4 round

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

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10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

10 secondi

30 secondi

1 min 30 sec

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