Allenamento Intenso

Bbsa

Intenso Duration 30 minuti

Aree target: Lower Body

Attrezzatura: Barbells, Bench

Aggiunto da Mariya Feldman

Tag

Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per la Parte Inferiore del Corpo Allenamenti con il Bilanciere Allenamenti con Panca

Descrizione

Bench,back,squat,abs

Exercises

Set 1: 5 round

Barbell Incline Bench Press

1 minuto

Deadlifts

1 minuto

Squats

1 minuto

Crunches

1 minuto

In and Outs

1 minuto

Yoga Bicycles

1 minuto

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