Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 10 round
Push-Ups
Push-Ups
2 minuti

Set 2: 10 round
Seal Jacks
Seal Jacks
5 minuti

Set 3: 5 round
Russian Twists
Russian Twists
3 minuti

Set 4: 10 round
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
3 minuti


Allenamenti correlati

Work
7 minuti, Principiante
Strength
15 min 30 sec, Moderato
Super Intense
8 min 30 sec, Intenso
Mine
3 minuti, Principiante
1st
7 minuti, Moderato
Mix it up
19 min 36 sec, Intenso


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento