Allenamento Intenso

Daily!

Intenso Duration 13 minuti

Aree target: Back, Legs, Glutes

Attrezzatura: Pull Up Bar

Aggiunto da Jo'juan Johnson

Tag

Allenamenti per Palestra Domestica Allenamenti per la Schiena Allenamenti con la Barra per Trazioni

Descrizione

Full body circuit, quick and simple!

Exercises

Set 1: 10 round

Pull-ups

15 secondi

Push-Ups

20 secondi

Prisoner Squats

Prisoner Squats

30 secondi

Rest

15 secondi

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