Scarica sull'App Store
Tag

Exercises

Set 1: 1 round
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 min 15 sec
Double Crunches
Double Crunches
1 min 15 sec
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
1 min 15 sec
Leg Lifts
Leg Lifts
1 min 15 sec
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 min 15 sec
V-Ups
V-Ups
1 min 15 sec
Oblique Crunches
Oblique Crunches
1 min 15 sec
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
45 secondi


Allenamenti correlati

Abbs 2
11 minuti, Intenso
Ab
2 min 45 sec, Moderato
Abs
57 minuti, Moderato
Abs
2 minuti, Intenso
Abs
5 min 30 sec, Moderato
Abc
4 min 15 sec,


Fai questo allenamento in Workout Trainer
✓ Segui passo dopo passo gli allenamenti multimediali
✓ Esperienza integrata di smartwatch e monitor della frequenza cardiaca
✓ Guadagna punti, competi nella classifica, rimani motivato!
✓ Programmazione per adattarsi al tuo stile di vita impegnato
Scarica sull'App Store   Scarica Workout Trainer da Google Play.

Registrare Allenamento
Attrezzatura Consigliata

Fai questo allenamento con la migliore attrezzatura per l'esercizio. Consigliamo di utilizzare un monitor per la frequenza cardiaca a fascia toracica bluetooth o uno smartwatch per una maggiore ottimizzazione dell'allenamento e tracciamento delle prestazioni.

Mostra di più

Categorie di allenamento