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Set 1: 2 round
Walk Twist
Walk Twist
20 secondi
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 secondi
Squat Thrusts
Squat Thrusts
15 secondi
Froggers
15 secondi
Right Side Plank Twist
Right Side Plank Twist
15 secondi
Elbow Plank
Elbow Plank
15 secondi
Left Side Plank Twist
Left Side Plank Twist
15 secondi
Squat Thrusts
Squat Thrusts
20 secondi
Plank
Plank
10 secondi
Rest
Rest
20 secondi


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5 minuti, Intenso


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