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Set 1: 1 round
Crunches
Crunches
5 minuti
Lying Supermans
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2 minuti
Elbow Plank
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2 minuti
Mountain Climbers
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3 minuti
Right Side Plank Dips
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2 minuti
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
2 minuti
Inchworms
Inchworms
3 minuti


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4 minuti, Principiante


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