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Allenamento Moderato

Cycle Basics.

Moderato   11 minuti

Aree target: Legs

Attrezzatura: Cardio Machine

Vineet Maini
 		    Aggiunto da Vineet Maini
Cycle Basics.
Tag
Allenamenti per Palestra Completa Allenamenti per le Gambe Allenamenti con le Macchine Cardio
Descrizione

This workout will help to get one started with cardio as fitness level increase one can try my popsugar workout.

Exercises

Set 1: 1 round
Warm-Up Cycling
Warm-Up Cycling
5 minuti
Fast Cycling
Fast Cycling
30 secondi
Moderate Cycling
Moderate Cycling
2 minuti
Fast Cycling
Fast Cycling
1 minuto
Cool Down Cycling
Cool Down Cycling
2 minuti

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